Pesawat Terbang Masa Depan

1. Pesawat hipersonik DARPA's Falcon Hypersonic Technology Vehicle 2 (HTV-2) 

Pesawat hipersonik DARPA's Falcon Hypersonic Technology Vehicle 2 (HTV-2)

ini konon dapat terbang 20x lebih cepat daripada kecepatan suara. Sayangnya, setelah 2 kali uji coba, pesawat ini gagal terbang dengan kontrol yang baik. REUTERS/DARPA

2. Pesawat EADS Atrium

Ini salah satu yang paling menarik. Pesawat EADS Atrium akan mengantar Anda ke luar angkasa untuk merasakan antigravitasi di atas sana. Pesawat ini hanya didesain untuk diisi 4 penumpang yang akan membawa mereka 100 km dari permukaan bumi, yang di sana mereka dapat merasakan 3 menit sensasi antigravitasi. REUTERS/EADS Atrium/Marc Newson Ltd/NASA

3. Pesawat NASA X-37 Orbital

Tidak seperti pesawat luar angkasa lainnya, pesawat NASA X-37 Orbital ini dapat bertahan di luar angkasa dalam waktu yang lebih lama, maksimal 270 hari. REUTERS/NASA

4. Pesawat The Virgin Galactic SpaceShip2 (VSS Enterprise)

Siapkan uang sebesar mulai dari US$ 200 ribu, dan Anda akan diantarkan ke luar angkasa oleh pesawat The Virgin Galactic SpaceShip2 (VSS Enterprise) ini. Berkapasitas 8 orang, pesawat ini bisa mencapai kecepatan maksimal 4.200 km/jam. REUTERS/Mark Greenberg-Virgin Galactic

5. Roket Punggung

Yves Rossy, mantan pilot militer Swiss yang juga dikenal sebagai "Fusionman" terbang dengan roket di punggungnya pada 14 Mei 2008. Rossy adalah orang pertama yang berhasil terbang dengan roket 4 mesin di punggungnya. REUTERS/Denis Balibouse

6. Pesawat tanpa awak RQ-4 Global Hawk

Pesawat tanpa awak RQ-4 Global Hawk ini digunakan sebagai alat mata-mata. REUTERS/U.S. Air Force/Bobbi Zapka

7. Eurocopter X3

Eurocopter X3 adalah helikopter tercepat di dunia. Dapat terbang dengan kecepatan maksimal 410 km/jam berkat paduan baling-baling di bagian depan dan rotor berteknologi tinggi. REUTERS/HO/Eurocopter/Penna.

Sumber
http://id.spesial.yahoo.com/foto/masa-depan-pesawat-terbang-slideshow/hypersonic-air-photo-1345059694.html

Read More

6 Kota di luar negeri ini gunakan nama jalan Indonesia

Mengutip kalimat yang diucapkan mantan Presiden Soekarno pada perayaan Hari Pahlawan 10 November 1961, "Bangsa yang besar adalah bangsa yang menghormati jasa pahlawannya", maka sebagai bentuk penghormatan, dan mengenang jasa perebut kemerdekaan tersebut, sejumlah nama pahlawan ditetapkan sebagai nama jalan.
Sebagai contoh, di Jakarta, sejumlah nama besar pahlawan Indonesia ditetapkan sebagai nama jalan utama, seperti Jalan Jendral Soedirman, Jalan Gatot Subroto, hingga Jalan MH Thamrin, yang masuk ke dalam kawasan elit di Jakarta. Selain di Jakarta, nama jalan yang menyandang nama pahlawan juga terdapat di seluruh Indonesia.
Penggunaan nama jalan sebagai bentuk penghormatan terhadap pahlawan Indonesia tidak hanya terjadi di dalam negeri. Di sejumlah negara, mulai dari Asia hingga Eropa juga menempatkan nama pahlawan Indonesia sebagai nama jalan.
Berikut enam kota di luar negeri yang menggunakan nama pahlawan Indonesia sebagai nama jalan.

1. Rabat, Maroko
Sosok mantan Presiden Ir Soekarno sangat dihargai di mata pemimpin Maroko. Terlebih berkat perannya di Konferensi Asia Afrika. Puncaknya terjadi saat Raja Muhammad V mengabadikan nama Soekarno sebagai nama jalan di ibukota Maroko, Rabat.
Bahkan peresmian jalan yang dilakukan pada 2 Mei 1960 ini dilakukan secara langsung oleh Presiden Soekarno. Semula jalan ini bernama Sharia Al-Rais Ahmed Soekarno namun sekarang dikenal dengan Rue Soekarno. Lokasi jalan yang berada tepat di depan kantor pos pusat Maroko ini berada di tengah pusat kota Rabat.
Selain mengabadikan nama Soekarno sebagai nama jalan, Maroko juga menggunakan Jakarta sebagai nama jalan. Sebagai gantinya, pada pertengahan tahun 1990, Jakarta menggunakan nama Casablanca sebagai nama jalan

2. Haarlem, Belanda
Mantan wakil presiden pertama Republik Indonesia, Mohammad Hatta tercatat pernah melanjutkan pendidikannya di Belanda. Sebagai tokoh pergerakan kemerdekaan Indonesia yang pernah menimba ilmu di Negeri Kincir Angin tersebut, pemerintah Belanda mengabadikan nama Mohammad Hatta sebagai nama jalan.
Nama Mohammad Hatta diabadikan sebagai nama jalan di Haarlem, Belanda. Nama jalan yang dikenal dengan sebutan Mohammed Hattastraat berada di kawasan perumahan Zuiderpolder yang dibangun pada tahun 1987. Pemberian nama jalan ini ditetapkan oleh Walikota RH Claudius
Mohammad Hatta muda bersekolah di Handels Hogeschool, yang sekarang menjadi Universitas Erasmus Rotterdam. Pria kelahiran Bukit Tinggi itu menuntut ilmu di Belanda selama 11 tahun, yakni mulai dari tahun 1921 hingga 1932.
Di sekitar Jalan Muhammad Hatta, ada juga jalan Sutan Sjahrir. Sutan Sjahrir pernah menjabat Ketua Komite Nasional Indonesia Pusat (KNIP) merangkap Ketua Badan Pekerja KNIP pada 16 Oktober-28 November 1945. Sjahrir juga pernah tiga kali memimpin kabinet parlementer sebagai Perdana Menteri pada 15 November 1945 sampai 27 Juni 1947.
Pada 30 Juni 1947 hingga akhir Januari 1950, Sutan Sjahrir menjabat sebagai penasihat presiden. Ia juga pernah menjadi Duta Besar Keliling RI pada 1947.

3. Amsterdam, BelandaSelain mengabadikan nama mantan Wakil Presiden RI Mohammad Hatta sebagai nama jalan, Belanda juga menggunakan nama pahlawan wanita asal Jepara, Raden Adjeng Kartini sebagai nama jalan di ibukota Belanda, Amsterdam. Nama jalan pejuang hak emansipasi wanita itu berada di Amsterdam Zuidoost atau yang dikenal dengan sebutan Bijlmer. Nama jalan Kartini juga ada di Haarlem.
Selain menggunakan nama RA Kartini, sejumlah wanita dari belahan negara lain yang mempunyai kontribusi dalam perjuangan wanita juga berada di kawasan tersebut, di antaranya ekonom yang juga seorang revoluionis sosialis kelahiran Polandia yang kemudian menjadi warga negara Jerman,? Rosa Luxemburg.
Di Amsterdam, banyak pula jalan dengan nama-nama kota dan pulau di Indonesia, seperti Jalan Jawa, Jalan Soembawa, Jalan Celebes, dll

4. Utrecht, Belanda
Selain mengabadikan nama Raden Ajeng Kartini sebagai nama jalan di Amsterdam, pemerintah Belanda juga menjadikan nama pejuang emansipasi wanita ini sebagai nama jalan di Utrech.
Jalan RA Kartini terletak di kawasan perumahan yang dihuni oleh kalangan kelas menengah. Yang membedakan jalan RA Kartini dengan nama jalan lain di? Utrecht, yang juga menggunakan nama tokoh dari berbagai negara, ukuran jalan RA Kartini lebih besar dibandingkan dengan jalan lain.

5. Peshawar dan Lahore, Pakistan
Hubungan diplomatik antara Indonesia dengan Pakistan terjalin harmonis sejak Indonesia menyatakan kemerdekaannya. Pada tahun 1945, ratusan tentara Pakistan berontak dan memilih berperang bersama Indonesia di Surabaya saat mereka bersama sekutu diperintahkan menyerang republik yang baru saja merdeka. Dari 600 tentara yang dikirim, 500 di antaranya gugur di medan perang.
Dua tahun kemudian, pendiri Pakistan Quaid Azzam Ali Jinnah pernah meminta menahan pesawat Belanda yang singgah di Pakistan pada 1947. Pada saat itu, Belanda berencana menyerang Indonesia.
Selanjutnya, saat hubungan antara Pakistan dan India memanas pada tahun 1965, Soekarno mengirim TNI AL di laut selatan untuk membantu pasukan Pakistan. Hingga saat ini, sosok Soekarno masih dihormati oleh Pakistan.
Berkat peristiwa-peristiwa tersebut, Pakistan pun mengabadikan nama Soekarno di dua tempat penting di Pakistan yakni Soekarno Square Khyber Bazar di Peshawar, dan Soekarno Bazar, di Lahore.

6. Cape Town, Afrika Selatan
Cape Town, Afrika Selatan terkenal sebagai kota perjuangan bagi Nelson Mandela. Tokoh antiapartheid itu pernah dipenjara di Pulau Robben, beberapa kilometer di seberang lepas pantai Cape Town. Selepas dari penjara, pertama kalinya Nelson Mandela berpidato di Cape Town.
Selain Nelson Mandela, pahlawan lain yang diingat penduduk Cape Town adalah ulama asal Indonesia Syekh Yusuf. Bagi warga Cape Town, Syekh Yusuf dikenal sebagai sosok yang membangun komunitas Muslim di negara itu. Dia tidak hanya diakui sebagai ulama, namun juga pejuang bagi rakyat Afrika Selatan karena menentang penindasan dan perbedaan warna kulit.
Syekh Yusuf mendapat gelar sebagai pahlawan nasional pada 2005 oleh pemerintah Afrika Selatan. Daerah tempat tinggal Syekh Yusuf di Cape Town diberi nama sebagai kawasan Macassar untuk menghormati tempat asalnya. Ada Jalan Macassar di Cape Town untuk mengenang tempat kelahiran Syekh Yusuf.

Read More

Anak Supir Angkot Yang Jadi Direktur di New York

Iwan Setyawan pria kelahiran 2 Desember 1974 di Batu-Malang adalah penulis buku berjudul ”9 Summers 10 Autumns, Dari Kota Apel ke The Big Apple”, dulu nya ialah anak seorang supir angkot. Rumahnya berada di gang buntu yang berukuran 6x7 meter dengan dua kamar. Sehingga ia harus tidur dengan ibu atau dengan kakaknya. Mimpinya sewaktu kecil hanyalah ia ingin bekerja mencari uang agar bisa memiliki kamar tidur sendiri. Itu adalah obsesi terbesarnya. Tidak disangka pencapaian pekerjaan Iwan Setyawan sampai ke New York dan sempat menduduki jabatan bergengsi, yaitu sebagai Director Internal Client Management Data Analysis and Consulting Nielsen Consumer Research New York, Amerika Serikat.

Saat Iwan tamat menyelesaikan sekolahnya, untuk menopang kehidupan yang pas-pasan pasca mobil angkot bapaknya dijual ibunya untuk biaya kuliah Iwan. Tidak sia-sia pengorbanan Ibu dan Bapaknya hingga Iwan menjadi lulusan terbaik MIPA IPB 1997 dari Jurusan Statistika. Anak sopir angkot kelahiran Batu Malang ini, tidak akan sampai ke New York Amerika Serikat kalau di dalam keluarganya tidak ada prinsip berbagi. Sampai saat Iwan bekerja di New York pun, ia bekerja bukan untuk dirinya sendiri, tapi untuk ibu, bapak, dan saudara-saudaranya.

Selama 10 tahun meniti karier di negeri Paman Sam, dan menduduki jabatan sebagai Director Internal Client Management Data Analysis and Consulting Nielsen Consumer Research New York, Amerika Serikat. Namun pencinta yoga, sastra, dan seni teater ini memilih meninggalkan New York pada Juni 2010 dengan posisi terakhir sebagai direktur di Nielsen Consumer Research itu. Meski memiliki karier yang demikian bagus, Iwan memilih jalannya sendiri. Iwan tinggalkan kota “Big Apple” New York, dengan segala kemeriahannya dan memilih kembali ke kota Apel Malang, Jawa Timur. “Di sini (Malang-Indonesia), saya ingin berterima kasih pada semua orang yang mendukung. Saya ingin melakukan sesuatu yang touch people,” tegasnya.

Read More

Mau dong.... Digaji sejak lahir....

Memang enak menjadi anggota keluarga Kerajaan Arab Saudi. Selain hidup nyaman dan berkecukupan, Para pangeran dan putri ini sudah mendapat gaji sejak mereka dilahirkan dan pelbagai keistimewaan lain.

Layanan istimewa ini muncul setelah Raja Faisal pada akhir 1960-an mengeluarkan dekrit. Isinya, tiap inchi tanah tidak terdaftar secara resmi atas nama individu menjadi milik keluarga kerajaan. Alhasil, seluruh wilayah Negeri Dua Kota Suci ini diperlukan sebagai barang-barang pribadi milik keluarga kerajaan, seperti dilansir weeklyblitz.net akhir Agustus 2011.

Raja Faisal juga membagi-bagikan sebagian besar tanah di negara itu kepada anggota keluarga kerajaan. Para pangeran menjual lagi ke negara, sebagian lagi menjual ke orang lain. Namun kebanyakan pangeran menahan tanah gratis itu. Di kota-kota besar hingga daerah terpencil di Saudi, tanah-tanah luas adalah milik para pangeran yang jumlahnya mungkin lebih dari lima ribu. Mereka juga mendapat jatah dari penjualan minyak.

Saban pangeran atau puteri kerajaan sudah memperoleh gaji sejak dilahirkan hingga usia sebelas tahun. Buat pangeran digaji Rp 1,4 miliar tiap bulan, sedangkan semua puteri meraih gaji bulanan Rp 485,6 juta. Selepas itu, gaji mereka dinaikkan lagi hingga berumur 16 tahun. Namun, gaji-gaji itu baru mereka terima ketika berusia 17 tahun.

Yang terjadi, para pangeran dan puteri kerajaan ini menjelma sebagai orang-orang super kaya belia. Kalau ditotal, tiap pangeran bakal memperoleh setidaknya Rp 201,6 miliar dan paling sedikit Rp 93,2 miliar buat tiap puteri kerajaan.

itu baru penghitungan gaji rata-rata. Tapi ada aturan lain lagi. Makin dekat silsilah mereka dengan raja terakhir, gaji diperoleh kian meroket. Ini belum ditambah dengan gaji sebagai pejabat atau pemegang posisi tertentu dalam kerajaan. Sebagai contoh, semua gubernur di Saudi mendapat tambahan tunjangan Rp 2,6 triliun per tahun.

Para pangeran juga berhak atas istana pribadi atau diberi fulus untuk membangun istana sesuka mereka. Mereka juga dihadiahi mobil-mobil mewah. Kesimpulannya, negara memanjakan para pangeran dengan kemewahan. Listrik, air, kesehatan, keamanan, pendidikan, dan segalanya ditanggung oleh kerajaan.

Seluruh kontrak pembangunan negara diberikan kepada perusahaan-perusahaan kepunyaan pangeran. Bisnis dan pendapatan mereka bebas dari kontrol negara dan tidak dikenai pajak. Semua impor atas nama pangeran lewat pelabuhan atau bandar udara tidak boleh diperiksa oleh imigrasi atau bea cukai.

Jadinya, para pangeran Saudi bakal tetap sejahtera meski mereka membuang-buang uang sepanjang hayat.
Reporter : Faisal Assegaf
http://www.merdeka.com/khas/digaji-sejak-lahir-aib-para-pengeran-saudi-3.html

Read More

Terungkap, Pembeli Misterius 1 Juta BlackBerry Z10

KOMPAS.com — Misteri tentang pembeli 1 juta unit BlackBerry Z10 akhirnya terungkap. Ini merupakan pemesanan tunggal terbesar sepanjang sejarah ponsel BlackBerry.

Seorang sumber tepercaya mengatakan kepada situs teknologi AllThingsDigital, Senin (25/3/2013), bahwa pembeli misterius itu adalah distributor Brightstar yang berbasis di Miami, Amerika Serikat.

Brightstar menyediakan berbagai layanan untuk operator seluler, produsen, dan peritel di beberapa negara. Sebagian besar bisnisnya adalah mengendalikan secara resmi rantai pasokan ke peritel dan toko besar. Verizon Wireless ialah salah satu operator seluler yang memakai jasa Brightstar.

Pemesanan 1 juta unit BlackBerry Z10 tentu membawa angin segar bagi perusahaan asal Kanada itu. "Sebuah pesanan sebanyak 1 juta unit mampu meningkatkan kepercayaan pada BlackBerry 10," kata EVP Global Sales BlackBerry Rick Costanzo, seperti dikutip dari CrackBerry beberapa waktu lalu.

Brightstar akan meyakinkan para mitra dan konsumen untuk membeli produk andalan BlackBerry tersebut. Ponsel yang mengusung sistem operasi BlackBerry 10 itu akan bersaing dengan ponsel Android, Windows Phone, bahkan Apple iPhone.

Di Indonesia, BlackBerry Z10 mulai dijual pada 15 Maret 2013 dengan harga Rp 6.999.000. Kedatangan BlackBerry Z10 tidak membuat harga ponsel BlackBerry lawas menjadi turun.

Read More

Masjid diperluas warisan nabi diberantas

Pemerintah Arab Saudi sudah memulai proyek perluasan Masjid Al-Haram di Kota Makkah. Proyek miliaran pound sterling ini dipastikan bakal membuat kawasan sekitar kiblat umat Islam itu bakal makin megah dan gemerlap.

Sejumlah foto diperoleh surat kabar the Independent memperlihatkan para pekerja dengan pelbagai peralatan berat sudah mulai merobohkan bangunan bekas peninggalan kekhalifahan Usmaniyah dan Abbasiyah di sebelah timur kompleks masjid.

Bangunan bekas peninggalan dua pemerintahan Islam itu berhiaskan kaligrafi Arab berisi nama-nama sahabat Nabi Muhammad dan momen terpenting dalam kehidupan mereka. Bahkan, salah satu bagian tembok diratakan diyakini tempat Rasulullah memulai isra ke Masjid Al-Aqsha di Kota Yerusalem, Tepi Barat.

Untuk melayani jamaah haji dan umrah terus bertambah saban tahun, Negeri Dua Kota Suci ini terus memperluas kompleks Masjid Al-Haram dan Masjid Nabawi di Kota Madinah. Miliaran pound sterling pun digelontorkan. Raja Abdullah telah menunjuk Syekh Abdul Rahman al-Sudais, ulama tersohor sekaligus imam Masjid Al-Haram, bertanggung jawab atas proyek itu dan Bin Ladin Group, perusahaan konstruksi terbesar di Saudi, menjadi pelaksana.

Beberapa pihak mengecam perluasan dua masjid paling dikeramatkan itu karena merusak peninggalan sejarah dan budaya Islam, termasuk warisan nabi. Gulf Institute berkantor di Ibu Kota Washington DC, Amerika Serikat, memperkirakan 95 persen bangunan berusia satu milenium di Makkah telah dimusnahkan dalam dua dekade. Lusinan tempat bersejarah penting menandai kelahiran Islam juga lenyap.

Banyak ulama senior Wahabi mendukung penghancuran tempat-tempat bersejarah berkaitan dengan Nabi Muhammad. Mereka cemas lokasi-lokasi itu bakal dikultuskan sehingga bisa menimbulkan syirik.

Namun Dr Irfan al-Alawi, Direktur Eksekutif the Islamic Heritage Research Foundation, menegaskan ada banyak cara memperluas kedua masjid itu tanpa melenyapkan tempat bersejarah. "Proyek itu bermasalah karena banyak bagian dirobohkan pernah menjadi tempat duduk dan salat nabi," katanya, seperti dilansir the Independent, Jumat dua pekan lalu. "Catatan sejarah telah dihapus. Muslim generasi baru tidak akan pernah mempunyai petunjuk karena tidak ada penanda lokasi-lokasi ini."

Ada tanda-tanda Raja Abdullah mendengarkan kritikan itu. Oktober tahun lalu, rencana perluasan Masjid Nabawi akan mengorbankan tiga masjid tertua sejagat. Namun, awal Maret ini, sang raja meneken proposal baru yang memindahkan proyek dari bagian barat ke sebelah utara kompleks masjid.

Meski begitu, proyek Masjid Al-Haram bakal mengancam rumah kelahiran Rasulullah (Bait al-Maulid) kecuali rencana itu segera diubah. Sebelumnya, perluasan serupa sudah menghilangkan Darul Arqam (tempat nabi mengajar) dan perpustakaan milik Khadijah.

Para pecinta sejati tentu tidak rela memusnahkan peninggalan kekasihnya dan membiarkan warisan mereka dilenyapkan.

Reporter : Faisal Assega
http://www.merdeka.com/khas/masjid-diperluas-warisan-nabi-diberantas-aliansi-wahabi-dan-saudi-2.html

Read More

Iran Tuding Negara Arab Persulit Krisis di Suriah

REPUBLIKA.CO.ID, BEIRUT -- Kuasa Usaha Iran di Suriah mengatakan pada Sabtu bahwa negara-negara Arab tertentu berusaha untuk semakin mempersulit krisis di Suriah sehingga lebih banyak orang akan dibunuh dan negara itu akan semakin hancur.
Abbas Golrou mengatakan bahwa negara-negara Arab tertentu membuat kesalahan sejarah sehubungan dengan krisis Suriah yang tidak dapat dihapus dari ingatan bangsa Arab, dan khususnya rakyat Suriah.
Dia mengritik Liga Arab dalam putusannya mengabulkan kursi pemerintah Suriah yang didukung Barat diisi kelompok oposisi, dan menyebutnya hal itu sebagai "preseden berbahaya".
Dia mengevaluasi hasil Dialog Nasional yang baru-baru ini diadakan di ibu kota Suriah Damaskus sebagai "baik", dan mengatakan pernyataan akhir dari pertemuan tersebut dapat memainkan peran penting dalam mengakhiri krisis di negara itu.
Dialog nasional di Suriah tanpa prasyarat yang diperlukan dan merupakan satu-satunya cara untuk keluar dari krisis di negara Arab Muslim itu, katanya menggarisbawahi.
Dia menambahkan bahwa pertemuan Damaskus itu sejalan dengan pertemuan Teheran di mana semua pihak di Suriah berpartisipasi.
Dia menunjuk upaya Iran upaya menyelesaikan krisis Suriah sejak awal perang saudara di negara itu, yaitu Iran usulan enam pasal mengenai Suriah.
Golrou menegaskan bahwa Iran tidak mengabaikan hak-hak sah rakyat Suriah, tetapi sangat sadar bahwa apa yang sedang terjadi di Suriah berbeda dari apa yang rakyat Suriah inginkan.
Diplomat Iran mengatakan bahwa pemerintah Suriah tidak punya masalah dengan rakyatnya dan tidak akan bertengkar dengan mereka, sedangkan perang yang sedang berlangsung adalah dengan pasukan asing dan elemen ekstremis.
Dia menyebutkan unsur-unsur ekstremis yang bertanggung jawab atas penggunaan senjata kimia baru-baru ini di Suriah.
Golrou mengatakan itu adalah skenario AS untuk menyalahkan pemerintah Suriah dan juga dengan meningkatnya tekanan internasional terhadap negara itu.

Redaktur : Djibril Muhammad

Sumber : Antara/IRNA-0ANA

Read More

Enam Penyebab Perut Buncit

Oleh: Erly Susana

Perut buncit memang membuat tak nyaman. Bukan hanya rasa cepat lelah saat melakukan gerakan tubuh atau sekadar berjalan, tetapi juga merusak penampilan lantaran bentuk tubuh jadi tak proporsional. Bagaimana perut bisa buncit?

Ahli kesehatan dr. Selfie C. Rijal menuturkan, banyak penyebab yang membuat perut menjadi buncit. Pertama, soal keturunan. “Faktor keturunan dari orang tua umumnya sulit dihilangkan,” ujarnya. 

Kedua, terkait penuaan. Dengan bertambahnya usia, produksi hormon dehydroepiandrosterone (DHEA) mulai menurun. Studi yang dilakukan Harvard Women's Health Watch menemukan hubungan penurunan hormon ini dengan peningkatan akumulasi lemak di perut.

Penyebab ketiga, makanan dan minuman tertentu. Dokter jebolan Universitas Padjajaran itu menunjuk gula dan alkohol sebagai biang keladi. Terutama yang terkandung dalam bir, itu bisa membuat otot menjadi kendur.

Dari pandangan ilmu gizi, lanjutnya, alkohol sangat berbahaya bagi tubuh. Hal ini dikarenakan alkohol mengandung kalori tinggi, sama seperti jumlah kalori pada makanan berlemak. Terlepas dari hal itu, saat meminum alkohol, hati akan bekerja dengan sangat keras untuk menghilangkan alkohol, serta menunda untuk menyaring gula. 

“Gula tersebut kemudian disimpan tubuh sebagai lemak. Selain itu, alkohol juga dapat meningkatkan nafsu makan,” ujar dokter yang praktek di RS Sari Asih, Tangerang, Banten itu.

Dia juga menyebut makanan cepat saji sebagai penyebab perut buncit, karena jumlah kalori dan lemaknya yang sangat tinggi. Kemudian susu. Bila yang dikonsumsi adalah susu berkalori tinggi, akibatnya bisa menggelembungkan bentuk perut. “Karena itu, sebaiknya konsumsi susu rendah kalori,” ujarnya.

Penyebab keempat, Selfi mengungkapkan, adalah tembakau yang mampu merusak kerja pencernaan. Dia mengingatkan, biasanya ketika merokok setelah makan, perut terasa kembung lantaran pencernaan tidak bekerja dengan baik.

Penyebab kelima, stres. Kondisi psikologis dapat mengganggu kerja tubuh dan pencernaan. Stres juga dapat membuat Anda merasa kenyang dan menimbulkan masalah pada kemampuan tubuh menyimpan lemak. Hasilnya perut terlihat lebih mengembang. “Untuk mengatasinya, belajarlah untuk lebih rileks dan bernafas secara perlahan serta dalam,” tuturnya.

Selfi mengingatkan, perempuan yang lebih rentan terhadap stres cenderung memiliki lemak perut berlebih, meski ia tidak kelebihan berat badan. Hal ini kemungkinan akibat efek dari hormon stres kortisol yang membuat terjadinya akumulasi lemak di sekitar organ perut.

Penyebab keenam terkait dengan perubahan hormon, terutama saat menopause. Hal ini bisa menyebabkan penurunan dalam produksi hormon seks estrogen yang mengarah pada peningkatan lemak perut. 

Tidak meratanya tumpukan lemak, Selfi menuturkan, bisa membuat orang dengan tubuh kecil memiliki perut buncit. Sungguh, ini tampak sangat tidak nyaman. Penyebabnya, kata dia, akibat asupan karbohidrat yang berlebihan. Sebagai contoh, banyak makan nasi dengan lauk mie, bihun atau siomay yang banyak terbuat dari bahan dasar tepung. Asupan karbohidrat yang berlebihan lebih dari yang dibutuhkan oleh tubuh akan disimpan dalam bentuk lemak. Tempat yang paling banyak digunakan untuk menyimpan adalah di perut, tepatnya di rongga-rongga antarorgan dalam perut.

“Penumpukan lemak di perut juga bisa menjadi pertanda kurangnya aktivitas fisik dan penurunan metabolisme tubuh,” katanya. “Faktor utama dari terbentuknya perut buncit adalah gaya hidup dan maraknya iklan di media.”

Benarkah jika langsung tidur setelah makan membuat perut jadi buncit? “Betul. Itu terjadi lantaran proses pencernaan lambung tidak dapat bekerja dengan baik, akibatnya perut menjadi buncit,” ungkapnya. 

Tak terkecuali dengan minuman bersoda. Jenis minuman ini membuat perut jadi kembung, sehingga bentuknya akan membuncit. “Gelembung-gelembung udara pada minuman berkarbonasi bisa membuncitkan perut,” kata Selfie, mengingatkan.

Read More

Agar Bebas Sembelit, Jangan Lupa Konsumsi Buah Ini

DuniaFitnes.com – Kam, 28 Mar 2013 15:45 WIB

Meski sejarah mencatat bahwa buah pepaya berasal dari Amerika, Mexico dan Brazil, namun sebenarnya buah pepaya sudah ada di berbagai negara tropis dunia, seperti Indonesia dan Thailand sejak ratusan tahun lalu.

Pohon pepaya dapat tumbuh dengan baik di daerah tropis dan sub tropis. Di Indonesia, buah yang merupakan famili Caricaceae ini tersebar di seluruh penjuru Nusantara. Bahkan, pohon pepaya telah menjadi tanaman wajib di setiap pekarangan rumah masyarakat Indonesia, khususnya di daerah pedesaan.

Buah pepaya tak hanya memiliki sensasi lumer dan segar di mulut, tapi juga mengandung segudang nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.

Kandungan Nutrisi Buah Pepaya

Dalam setiap 100 gr buah pepaya terdapat berbagai macam kandungan gizi penting yang dibutuhkan tubuh, yaitu:

• Vitamin A (1.750 IU)
• Vitamin B (thiamine 0.03 mg)
• Riboflavin (0.04 mg)
• Niacin (0.3 mg)
• Vitamin C (56 mg)
• Kalsium (20 mg)
• Zat Besi (0.3 mg)
• Fosfor (16 mg)
• Kalium (470 mg)
• Lemak (0.1 gr)
• Karbohidrat (10 gr)
• Protein (0.6 gr)
• Kalori (39)

Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan

Tim peneliti dari University of Karachi Pakistan, menemukan beberapa manfaat penting buah pepaya bagi kesehatan, di antaranya:

• Mengatasi Gangguan Pencernaan
  Buah pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu mengatasi masalah lambung dan gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan efektif untuk mencegah wasir. Penelitian juga membuktikan bahwa kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu aktivitas pencernaan dalam usus.
• Mencegah Flu
  Kandungan vitamin C pada buah pepaya dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh dan mencegah serangan penyakit seperti batuk, pilek, hingga kanker
• Menjaga Kesehatan Ginjal
  Selain buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan. Biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic, sebuah zat aktif yang berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal.
• Mencegah Serangan jantung dan Stroke
  Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol dan dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
• Mempertajam Penglihatan
  Jika Anda memiliki masalah kesehatan mata, sebaiknya rajin-rajinlah mengonsumsi buah pepaya. Buah ini mengandung betakaroten yang dapat dikonversi menjadi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata Anda.
• Manfaat lainnya
  Buah pepaya juga bermanfaat sebagai detoksifikasi alami, membersihkan racun-racun yang berbahaya di dalam tubuh. Kandungan magnesium pada pepaya diketahui bermanfaat untuk menghilangkan jerawat serta dapat mempercepat penyembuhan akibat cedera.

Biji Pepaya Juga tak Kalah Sehatnya

Selain daging buahnya, para peneliti juga menemukan bahwa biji pepaya ternyata memiliki manfaat sehat yang tak kalah hebatnya. Biji pepaya mengandung saponin yang berfungsi membersihkan parasit-parasit yang ada di usus seperti cacing parasit.

Peneliti mencatat sebanyak 76,7 persen anak-anak Nigeria berhasil menyingkirkan gangguan parasit ini dengan minum ekstrak biji pepaya setiap hari selama seminggu.

Sedangkan masyarakat Jepang rajin mengonsumsi ekstrak biji pepaya untuk mencegah penyakit liver. (dan) 

Read More

Achilles akan Bawa 32 Anak Indonesia ke Old Trafford

@IRNewscom I Jakarta: SALAH satu merk ban terkenal di Indonesia, Achilles bertekad akan membawa 32 anak Indonesia untuk menonton pertandingan langsung Manchester United di Old Trafford . Program ini dilaksanakan menyusul jalinan kerjasama antara Achilles dengan MU telah diresmikan pada Sabtu (30/03) ini.

"Ini merupakan salah satu program Achilles dengan MU adalah membawa 32 anak Indonesia ke Old Trafford. Mereka akan diberi kesempatan untuk melihat langsung pertandingan MU. Selain itu kita juga akan ajak mereka ke akademi MU," ujar Direktur PT. Multistrada selaku produsen Achilles, Pieter Tanuri saat jumpa pers di Jakarta, Sabtu (30/03).

Pieter menyebutkan 32 anak yang akan dibawah nanti akan dipilih melalui proses seleksi yang ketat selama sepuluh hari. Setelah itu mereka akan dilatih oleh seorang pelatih dari akademi MU.

"Kita akan latih mereka secara skill dan teknik selama lima hari. Lalu lima hari sisanya kita akan melatih mereka di sisi pengetahuannya. Program ini juga bekerjasama dengan yayasan Kick Andy yang menggagas Gerakan Sejuta Bola Untuk Anak Indonesia," lanjut Pieter.

Yang lebih bergengsi lagi, proses seleksi akan langsung dikawal oleh salah satu legenda MU, Peter Schmeichel. Mantan kiper MU era 1990-an ini mengatakan, sangat senang bisa turun menyeleksi langsung ke-32 anak yang akan dibawa ke Old Trafford.

"Saya akan turun, memilih, dan membawa langsung 32 anak Indonesia ke Old Trafford. Pastinya akan sangat menyenangkan untuk melakukannya. Siapa tahu saya bertemu dengan salah satu anak yang punya bakat luar biasa dan direkrut MU di masa depan nanti," katanya. [sat]

Read More

Produsen Ban Indonesia Jalin Kerja Sama dengan MU

Amalia Dwi Septi - detikSport

Jakarta - Sebuah produsen ban asal Indonesia, PT. Multistrada Arah Sarana (MASA) mendapat kesempatan untuk menjalin kerja sama dengan klubPremier League Manchester United. Kerja sama tersebut berdurasi selama 3,5 tahun.

Acara launching tersebut digelar di Kuningan City, Jakarta, Sabtu (30/3/2013). Juga hadir di acara ini adalah mantan kiper Manchester United, Peter Schmeichel dan Direktur Komunikasi MU Phil Townsend.

Direktur PT. MASA Pieter Tanuri mengatakan pihaknya merasa sangat bangga bisa bekerja sama dengan salah satu klub terbesar di dunia itu.

''Ini adalah kesempatan besar untuk kami. Pihak Manchester United mengatakan, ada kesamaan karakteristik antara mereka dengan produk kami yaitu Achilles dan Corsa. Merek-merek ini dianggap memiliki semangat muda dan menjadi simbol kepercayaan," ujar Pieter.

"Kerja sama dengan Manchester United ini diharap mampu meningkatkan brand awareness masyarakat terhadap teknologi dan kualitas yang ditawarkan Achilles dan Corsa, sebagai produk kebanggaan dalam negeri. Kami juga ingin menjadi media penghubung yang menjembatani fans Manchester United di Indonesia," sambungnya.

Sementara itu Direktur komunikasi MU Phil Townsend menyatakan pihaknya berharap dengan kerjasama tersebut mampu meningkatkan hubungan baik.

''Ini adalah inovasi yang bagus untuk MU. Saya berharap dengan kerjasama ini mampu meningkatkan hubungan baik Indonesia dengan Manchester United. Kami akan membantu Indonesia dalam hal sepakbola,'' ujar Phil Townsend.

Read More

10 CEO Terbaik di Dunia Versi Baron

Liputan6.com, New York : Imbal hasil pemegang saham merupakan kriteria utama yang dimasukkan dalam daftar tahunan Chief Executive Officer (CEO) terbaik di dunia versi Majalah Baron asal Amerika Serikat (AS) ini.

Selain itu, dasar pemilihan juga berdasarkan kriteria pemimpin yang inovatif dan cerdas mengatur finansial serta dapat memotivasi karyawan dan mengembangkan produk yang beresonansi dengan pelanggan.

Mereka bisa menerjemahkan itu ke dalam pertumbuhan laba yang konsisten dan keuntungan kepada pemegang saham, sebagai nilai tambah. Para CEO itu berasal dari AS, Eropa, dan Asia.

Pihak Baron mengatakan, "Kami tidak bergantung pada setiap rumus untuk menyusun daftar ini. Ini didasarkan pada pandangan wartawan Barron dan editornya, dan mencerminkan pandangan dari investor, analis, dan eksekutif industri," penjelasan Baron.

Berikut 13 CEO terbaik versi majalah Baron, seperti dilansir laman resminya, Kamis (28/3/2013):

1. Bernard Arnault

LVMH Moet Hennessy Louis Vuitton, CEO sejak 1989

Alasan pemilihan sebagai CEO terbaik: Raja kemewahan yang terus menaikkan status masyarakat dunia  

Louis Vuitton kini terkenal sebagai merek tas ternama. Arnault menjadi pengontrol 46,5% saham di LVMH. Sebagai CEO, dia pun berencana memperlambat pertumbuhan toko baru LV untuk menghindari penurunan eksklusivitas mereknya.

Ini adalah ciri khas Arnault untuk membuat mereknya meraup keuntungan jangka pendek. Di masa lalu seperempat abad lalu, dia berhasil membangun kerajaan barang mewah senilai US$ 86 miliar yang terus menumpuk keuntungan.

Produk kulit Louis Vuitton dan anggur Hennessy Moët menyumbang 75% ke pendapatan perusahaan. Dia pun menambahkan label lain seperti Bulgari ke dalam usahanya.  

Seorang miliarder dermawan yang suka musik klasik dan seni modern, Arnault baru-baru ini memicu ketegangan dengan mencari kewarganegaraan Belgia setelah pemerintah Sosialis Perancis mencoba menaikkan tarif pajak penghasilan hingga 75%.

2. Jeff Bezos

Amazon.com, CEO sejak 1994

Alasan pemilihan sebagai CEO terbaik: Mampu mengubah cara masyarakat dunia tentang berbelanja dan membaca via online.  

Bezos termasuk dalam klub eksklusif, bersama dengan Steve Jobs dari Apple, Larry Page dan Sergey Brin dari Google karena ia menciptakan salah satu perusahaan yang paling inovatif dalam 20 tahun terakhir.

Sebagai pengecer internet dan pengembang dari Kindle, Amazon telah membantu mengubah cara orang berbelanja dan membaca.

Terobsesi dengan kepuasan pelanggan, Bezos mengembangkan layanan seperti Amazon Prime, memberikan pelanggan pengiriman gratis selama dua hari senilai US$ 79 per tahun. Dia kemudian menambahkan videostreaming tanpa biaya tambahan.

Bezos, 49, adalah seorang pemimpi, dan ia memiliki uang untuk mendanai mimpinya, termasuk perjalanan ruang angkasa berawak senilai US$ 42 juta.

Mungkin tantangan Bezos terbesar ada di depan, yakni kembali membuat banyak uang. Pendapatan Amazon telah jatuh dalam beberapa tahun terakhir karena mengorbankan keuntungan untuk pertumbuhan.

3. Carlos Brito

Anheuser-Busch InBev, CEO sejak tahun 2005

Alasan pemilihan sebagai CEO terbaik: Membangun bisnis bir raksasa

Melalui akuisisi agresif, pemotongan biaya yang efektif dan cerdas membangun merek, Brito, 53, merubah perusahaan bir kecil Brasil menjadi perusahaan bir paling dominan di dunia, dengan nilai pasar US$ 155 miliar. Dia pun mampu membuat bir merek Budweiser menjadi terkemuka di Cina.

Brito terus merasa haus akan usahanya. Setelah membeli Anheuser-Busch sebesar US$55 miliar pada 2008, ia mencoba mengambil alih perusahaan bir terbesar di Meksiko, Grupo Modelo.  

Dia menerapkan budaya kerja yang informal dengan bekerja di meja yang dikelilingi manajer puncaknya. "Orang-orang hebat berada lingkungan terbuka. Orang biasa-biasa saja hanya duduk di balik pintu tertutup," katanya.  

Di sekolah bisnis, dia memiliki  filosofi, "Jika Anda tidak bisa menyenangkan semua orang, senangkan orang yang paling berbakat," katanya.

4. Warren Buffett

Berkshire Hathaway, CEO sejak 1965

Alasan pemilihan sebagai CEO terbaik: Seorang pencipta nilai yang brilian selama hampir 50 tahun.  

Penciptaan Buffett adalah salah satu prestasi besar dalam sejarah bisnis. Investor cukup beruntung karena menikmati kenaikan 8.000 kali lipat harga saham sejak 1965. Berkshire kini merupakan perusahaan terbesar keempat di pasar, dengan kapitalisasi melebihi US$ 250 miliar.

Buffett terus melakukan hal-hal dengan caranya sendiri. Dia membenci pertemuan, dan memberikan kebebasan kepada pengelola Berkshire Hathaway dan anak usahanya. Namun pada umur 82, bakatnya terlihat berkurang.  

Burlington Northern bisa bernilai 50% lebih tinggi dari yang dibayarkan Berkshire pada 2010. Investasi US$ 5 miliar Buffett pada 2011 di Bank of America sudah menghasilkan keuntungan besar.

Ini adalah taruhan terbaik Buffett di 2015 saat ulang tahun ke-50 dirinya sebagai CEO. Itu akan menjadi berita besar bagi investor.

5. Morris Chang

Taiwan Semiconductor, CEO sejak 1987

Alasan pemilihan sebagai CEO terbaik: Membangun perusahaan terbesar di Taiwan, dengan nilai pasar sebesar US$ 88 miliar.  

Chang, 81, adalah jiwa dari efisiensi. Lulusan MIT ini, membangun perusahaan semikonduktor pengecoran pertama pada 1987. Dia membebaskan desainer untuk fokus pada yang lebih kecil, lebih cepat, dan chip yang lebih kompleks, bukan pada produksi.

Terbukti, saat ini Taiwan Semiconductor mengontrol setengah dari kontrak manufaktur chip senilai US$ 39,3 miliar.

Banyak peluang yang ada di depan, seperti smartphone dan tablet-komputer pembuat menciptakan perangkat yang lebih kuat untuk terhubung dengan internet.

Chang berencana untuk menghabiskan US$ 9 miliar tahun ini untuk membuat fabrikasi baru pembuatan chip kecil untuk perangkat mobile.  

Meski tenar, Dekan TaiwangTtechnology ini Sector ini tetap down to earth. Dia mengambil angkutan massal untuk menghindari kemacetan lalu lintas,  terbukti foto dia duduk di kereta itu beredar tahun lalu.

6. Ed Clark

TD Bank Group, CEO sejak tahun 2002

Alasan Pemilihan sebagai CEO terbaik: Kemampuan menghindari risiko membuat TD tetap kuat dan sehat.  

TDBank muncul dari krisis keuangan sebagai salah satu bank terkuat di dunia. Desakan Clark memperketat mortgage terutama menyangkut standar dan fokus kepada pelanggan obsesif telah membuat hasil bagi perusahaan.  

TD menolak mengeluarkan subprime mortgage setelah memasuki pasar AS pada 2005. "Kami memahami risiko," kata Clark, 65. "Kami tidak akan menjadi bank yang meledak setiap lima sampai tujuh tahun."

Cabang banknya buka tujuh hari seminggu dan memperlakukan para deposan dan hewan peliharaan mereka dengan baik.

Clark mengakui TD tidak bisa bersaing dengan Goldman Sachs dan JPMorgan di bidang perbankan investasi AS, dan tidak seperti beberapa bank asing, tidak membuang-buang uang untuk mencoba bisnis lain.

TD mendapatkan keuntungan yang lebih tinggi dibandingkan Goldman atau JPMorgan, dan pemegang vsaham meraup kenaikan dividen secara berkala.

7. David Cote

Honeywell, CEO sejak tahun 2002

Alasan pemilihan sebagai CEO terbaik: Mampu memperbaiki mesin Honeywell.  

Honeywell, bisa dikatakan memiliki landasan pacu yang panjang dan ekor kuat. Saham Honeywell terus tercatat membaik. Penjualan perusahaan dan pendapatan yang meningkat, meskipun terjadi pelambanan prospek pertumbuhan dalam ekonomi global.  

Cote, 60, seorang pria yang punya lebih dari 10 ribu lagu di iPod-nya, karena hobi musiknya. Sekarang dia telah menjadi pemain berkuasa di Washington, juga bekerja untuk memperbaiki kesulitan anggaran negara.

8. Jamie Dimon

JPMorgan Chase, CEO sejak 2006

Alasan pemilihan sebagai CEO terbaik: Pemimpin dari bank dunia yang paling penting.  

Sebagai bankir terkemuka di dunia, Dimon adalah pendukung kuat bagi perusahaannya dan industri. Dia mengatakan klien multinasional membutuhkan hal luas dari layanan yang hanya bank-bank global besar dapat sediakan.

JPMorgan Chase muncul dari krisis keuangan karena bank dunia yang paling penting. Sekarang memiliki posisi teratas dalam perbankan konsumer dan korporasi, kartu kredit, investasi perbankan, dan manajemen aset.  

Baru-baru ini, Senat mengkritik penanganan bank ini yang menyebabkan kerugian seniai US$ 6 miliar pada tahun lalu. Dimon, 57, harus bergerak lebih cepat untuk menanggung kerugian, yang ia disebut kesalahan bodoh dan  memalukan secara pribadi.

"JPMorgan mengharapkan bagian US$ 7 dalam beberapa tahun ke depan, naik dari sekitar $ 5 pada 2012.  Itu bisa mengurangi sengatan dari kegagalan yang disebut London Whale Fiasco.

9.Warren East

ARM Holdings, CEO sejak tahun 2001

Alasan pemilihan sebagai CEO terbaik: Mampu menempatkan chip ARM di hampir setiap smartphone.

ARM Holdings mikroprosesor menjalankan hampir semua smartphone di dunia dan banyak perangkat mobile lainnya. Sekarang perusahaan mencari manuver masuk ke server Intel.

Kekuatan kompetitif ARM berutang banyak pada kepemimpinan East yag stabil. Saat ia mundur musim panas ini karena memasuki masa pensiun yang diumumkan pekan lalu, akan meninggalkan perusahaan dalam keadaan panas.

East, 51, merupakan lulusan Oxford, meninggalkan Texas Instruments untuk bergabung dengan ARM pada tahun 1994 untuk mendirikan bisnis konsultasinya.

Dia tidak memiliki kesulitan menikmati hidup meski sibuk: main ski, berlayar, berjalan-jalan, bahkan mampu melakukan maraton di bawah tiga jam, ini sebuah  prestasi besar.

Dia bangga dengan warisan budaya Welsh-nya, dan kemampuan memainkan organ di gereja setempat.

10. Larry Ellison

Oracle, CEO sejak tahun 1977

Alasan pemilihan sebagai CEO terbaik: Pembuat hal menakjubkan, langkah akuisisinya mampu mengangkat laba perusahaan 17% tahun lalu.  

Seperti yang sering dilakukannya, veteran Silicon Valley ini membuat berita besar tahun lalu, dengan membayar sekitar US$ 500 juta untuk  membeli Lanai, pulau keenam terbesar di Hawaii.

Ditindaklanjuti dengan pembelian Pulau Air. Ini adalah ciri khas kesepakatan yang dibuat Ellison selama bertahun-tahun di Oracle, perusahaan software raksasa.

Kesepakatannya telah membantu membuat Oracle menjadi perusahaan yang paling menguntungkan dalam industri perangkat lunak, dengan pendapatan mendekati US$ 10 miliar tahun lalu.

Keberhasilannya merupakan bukti Ellison, 68 yang telah membuat perusahaan tetap kuat selama empat dekade.   Oracle terlambat merangkul cloud computing, salah satu alasan yang membuat pendapatan sempat hilang.

Sekarang Ellison berupaya menebus waktu yang hilang. Hampir semua dari 12 perusahaan yang diakuisisi pada tahun lalu difokuskan pada layanan cloud computing. (Nur)

Read More

Cara Natural Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat

TRIBUNNEWS.COM - Sakit kepala pasti pernah dialami setiap orang. Tak sedikit yang ketergantungan dengan obat pereda pusing. Padahal, ada cara lebih natural untuk mengusir gangguan pada organ tubuh ini. Berikut cara mudah menghilangkan sakit kepala tanpa obat.

Dinginkan
Banyak orang menemukan bahwa beberapa jenis sakit kepala, terutama migrain, merespon baik terhadap rasa dingin. Bungkus beberapa es di kantong kecil atau sayuran beku di handuk kering. Letakkan di atas dahi Anda dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu lepaskan selama 15 menit.

Hangatkan diri
Rasa hangat juga memiliki kekuatan untuk menghentikan sakit kepala, terutama yang disebabkan ketegangan otot di bagian leher dan bagian belakang kepala. Tempatkan sekantong air hangat di leher dan bagian belakang kepala. Anda juga bisa mandi dengan pancuran air hangat, biarkan air mengalir di bagian belakang leher Anda. Pastikan air tidak terlalu panas karena ini justru menyebabkan ketidaknyamanan bahkan membakar kulit Anda.

Pijat
Sebuah pijatan lembut bisa membantu menghilangkan rasa sakit kepala. Gunakan ujung jari Anda untuk menggosok bagian belakang leher, pelipis, kulit kepala dan bahu. Rasa sesak di daerah ini bisa menyebabkan sakit kepala yang Anda alami. Untuk hasil maksimal, Anda bisa meminta bantuan seseorang untuk memijat Anda.

Tidur
Cara ini bisa memberikan fase istirahat dari rasa sakit di kepala Anda. Saat Anda bangun, Anda menemukan bahwa ketidaknyamanan itu telah berkurang. Tidur biasanya sangat membantu untuk migrain. Cari tempat tenang untuk berbaring dan matikan lampu. Jika Anda tidak bisa tidur, cobalah untuk beristirahat dengan tenang.

Teknik relaksasi
Stres dan kecemasan bisa menyebabkan sakit kepala berkepanjangan. Namun dengan latihan relaksasi bisa meringankan hal itu. Cobalah salah satu dari teknik relaksasi ini untuk menghilangkan sakit kepala Anda.

* Berbarinnglah terlentang di ruang yang gelap dan tenang. Tegangkan otot-otot di kaki, setelah itu biarkan riles. Lakukan hal yang sama untuk kaki bagian bawah dan paha. Pindahkan semua cara itu ke tubuh Anda, tegangkan dan rilekskan.

* Anda duduk atau berbaring dalam posisi nyaman, setelah itu tutup mata dan bayangkan diri Anda sedang berada di lingkungan yang menenangkan, seperti padang rumput yang hangat atau pantai yang sepi. Bayangkan angin menerpa kulit Anda dan baunya di sekitar Anda. Meskipun Anda berimajinasi, tarik nafas dalam-dalam dan rasakan udara yang keluar masuk tubuh Anda.

Read More

Pengertian Malware dan Teman-temanya

Malware

Perangkat lunak yang diciptakan untuk menyusup atau merusak sistem komputer.

Adware

Adware (software iklan) adalah aplikasi perangkat lunak yang secara otomatis memutar, menampilkan, atau download materi iklan ke komputer pengguna tanpa pengguna mengetahui hal itu. Fitur khas pop-up windows atau banner, home pade, dll. Beberapa adware memasukkan program dengan izin pengguna, karena untuk menggunakan program ini, Anda harus menerima kehadiran materi iklan tersebut.

contoh: win32/adware.registrycleanfix2008, win32/adware.mycentria, win32/adware.threatnuker

Backdoor

Backdoor adalah aplikasi client-server yang memungkinkan akses remote ke komputer. Perbedaan dari aplikasi yang sah dengan fungsi yang sama adalah bahwa instalasi backdoor dilakukan tanpa sepengetahuan pengguna.

Boot sector

Boot sector virus menyerang sektor boot dari sebuah hard disk untuk memastikan bahwa mereka berjalan setiap kali komputer dijalankan. merupakan kelompok yang relatif lebih tua dari virus.

Dialer

Dialer adalah program yang dirancang untuk mengarahkan sambungan telepon pengguna ke Internet untuk beberapa nomor premium. Penipuan dialer yang sering digunakan untuk mengarahkan pengguna tanpa menyadarinya.

HLL virus

HLL (Bahasa Tingkat Tinggi) adalah virus yang dibuat dalam bahasa pemrograman tingkat tinggi seperti Pascal, C, C + +, Delphi, Basic atau Visual Basic. Virus umum yang dibuat dalam assembler, namun virus HLL yang lebih besar dan untuk menganalisis mereka sangat rumit.

HOAX

Hoax (rumor) - Banyak hoax dikirim melalui email, forum, bbm, sms. Kebohongan yang paling umum dengan mengatasnamakan perusahaan. Mereka sering menginformasikan tentang konsekuensi bencana, misalnya menghancurkan virus baru. Semua hoax memiliki kesamaan yaitu menyuruh orang lain untuk menyebarkannya segera ke pengguna lain. Ini adalah bagaimana hoax tersebar.

contoh: bahaya makan udang dan vitamin c, trik pin ATM terbalik saat dirampok, penggunaan optical mouse dapat menimbulkan kanker

Macroviruses

virus makro adalah virus yang ditulis dalam bahasa makro: artinya, bahasa yang dibangun ke dalam aplikasi perangkat lunak seperti pengolah kata. Karena beberapa aplikasi terutama Microsoft Office memungkinkan program makro untuk dimasukkan dalam dokumen, sehingga program dapat dijalankan secara otomatis ketika dokumen dibuka, ini memberikan mekanisme yang berbeda dimana virus dapat menyebar.

contoh: melissa.

Phishing

Phishing adalah suatu bentuk kegiatan kriminal dengan menggunakan teknik rekayasa sosial. Hal ini ditandai dengan upaya untuk menipu mendapatkan informasi sensitif, misalnya password, atau rincian kartu kredit, dengan menyamar sebagai orang yang dapat dipercaya atau bisnis dalam email yang tampaknya resmi. Mendapatkan jenis data pribadi sangat menarik karena memungkinkan penyerang untuk meniru korban mereka dan melakukan transaksi keuangan penipuan.

contoh: email dari bank yang menyuruh anda mengisi kembali data pribadi.

Retrovirus

Retrovirus adalah aplikasi berbahaya mencoba untuk menghapus atau menonaktifkan sistem antivirus.

Rootkit

Rootkit adalah jenis khusus dari infiltrasi mampu menyembunyikan "root" pada komputer yang terinfeksi tanpa sysadmin melihat hal tersebut dan dengan demikian menghindari deteksi. Biasanya adalah paket kode berbahaya yang memungkinkan penyerang untuk mengeksploitasi kerentanan dalam sistem dan mendapatkan kontrol penuh atas terinfeksi root komputer. Yang paling penting dengan rootkit adalah pencegahan - kemampuan untuk menghentikan infiltrasi proaktif ketika mencoba untuk menyusup ke dalam sistem, sebelum dieksekusi. Setelah dieksekusi rootkit mampu membuat dirinya "tak terlihat" dan dengan demikian komputer dapat dieksploitasi sementara pengguna tetap merasa "aman"

Social engineering

Social engineering adalah cara untuk mendapatkan informasi pribadi dengan penipuan. Metode ini biasanya menggunakan telepon atau Internet, mengeksploitasi pengguna awam yang mudah tertipu dengan menyamar sebagai lembaga bisnis yang dapat dipercaya.

Spyware

Spyware adalah program yang menggunakan internet untuk mengirim data berbagai pengguna tanpa pengetahuan pengguna. Spyware biasanya mengirimkan data statistik sebagai informasi tentang program yang diinstal, situs yang dikunjungi, dll Informasi yang diperoleh biasanya dimanfaatkan untuk keuntungan komersial.

contoh: spyaxe, surf saver, sonicmail.

Trojan

perangkat lunak mencurigakan yang memasang dirinya sendiri ke dalam sebuah sistem untuk mencuri data pengguna

contoh: zeus, beast, win32/sirefef.a

Virus

Perangkat lunak yang diciptakan untuk menyusup atau merusak sistem komputer.

contoh: win32/sality, win32/virut, win32/alman

Worm

program komputer yang dapat menggandakan dirinya secara sendiri dalam sistem komputer. Sebuah worm dapat menggandakan dirinya dengan memanfaatkan jaringan (LAN/WAN/Internet) tanpa perlu campur tangan dari user itu sendiri.

contoh: conficker, win32/netsky.q, win32/autoit

sumber: ESET Wikipedia

Read More